Como me veo, me siento y desempeño (Parte II)

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    Como me veo, me siento y desempeño (Parte II)

Las emociones básicas son: miedo, amor, tristeza, enojo, alegría; son transitorias, momentos que vivimos y podemos estar bajo la influencia de varias de ellas en un día pero pasan y volvemos a la relajación, continuando con lo que estamos haciendo; ahora bien, cuando por alguna razón nos quedamos enganchado(a)s con alguna de ellas, ésta determinará la manera en que te vistas, arregles, los colores que uses, el estilo y todo lo que tiene que ver con tu imagen ya que a través de ella también se comunica lo que no dices pero sientes.

Es por ello que hay creencias populares como asociar la alegría y el amor con alguien radiante y que se ve muy bien, el enojo con alguien que denota rudeza, del miedo desconozco si se dice algo o bien la tristeza con desarreglo, de aquí que las recomendaciones generales sean “si te sientes mal, arréglate y te sentirás bien, te subirá el ánimo y hasta el autoestima”; situación que demerita la tristeza, el enojo y el miedo, haciéndoles ver como si estuviera mal vivirlas, sentirlas, conocerlas y saber que se puede y debe convivir con ellas porque es parte de ser ser humano.

Por ello, la recomendación de hoy es, date cuenta cómo te sientes por la noche cuando te acuestes y por la mañana cuando te levantes, si hay alguna emoción presente fíjate qué te pones, cómo te arreglas y hasta con qué intención lo haces. Después personaliza esas prendas con las emociones con las que las has relacionado y poco a poco te irás haciendo consciente de las emociones que presentas y la razón de tus comportamientos y reacciones, dejándote sentir y convivir con tus emociones, dándoles el valor que tienen en tu vida, sus pros y contras.

Habiendo logrado esto, entonces si utiliza la técnica de intercambiar prendas, estilos y todo lo que quieras para que tu estado de ánimo sea más constructivo para tu desempeño del día, momento o actividad.

Si acaso tu atractivo, desempeño sexual, apetito sexual, se ven afectados en el tiempo en que hagas la exploración de emociones no te preocupes ni angusties, evita inventar fantasías o crear razones absurdas, simplemente estarás descubriendo el poder de las emociones y que la sexualidad se puede ver afectada e influida por ellas y que no resuelve todo en la vida, es una parte muy importante pero también muy sensible entonces, relájate y disponte a descubrirte.

Verónica Palomo Martínez.

Medicina General (UAG).

Sexología Educativa / Sexología Clínica o Sexoterapia / Sensibilización y Manejo de Grupos. (Imesex).

E-mail: veronica.palomo.martinez@hotmail.com



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