Ningún bronceado es saludable, aseguran los doctores Rossana Janina Llergo, María Guadalupe Ortiz y José Manuel Díaz, de la Fundación Mexicana para la Dermatología. 

Así que para que en estas vacaciones en la playa, o las próximas, no te quemes, sigue sus consejos. 

Al detalle

  Aplicar bloqueador 30 minutos antes de la exposición y reaplicar cada cuatro horas aún estando en la sombra; los rayos UV se reflejan en el agua y en la arena.  

  Evitar asolearse entre las 10:00 y 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos. 

  Tomar el sol sin protector solo por un máximo de 15 minutos para que sirva a la producción de vitamina D, que ayuda a fijar el calcio en los huesos. 

  No usar perfume porque algunos contienen cítricos o bergamota, lo que provoca Dermatitis Bloque, que produce manchas pardo-rojizas. 

  Tomar baños de agua fría o aplicarse fomentos de té de manzanilla en caso de quemadura. No hay pruebas científicas de que el aloe vera ayude.

  Usar sandalias en la playa, pues si hay restos fecales en la arena se puede padecer Escabiosis, infección que causa erupciones y comezón. Ésta es frecuente en zonas tropicales de Guerrero, Michoacán, Oaxaca, Tabasco, Veracruz y Yucatán.  

  Cerciorarse que la henna no causa reacción alérgica en la piel antes de aceptar un tatuaje. Se recomienda aplicarse un punto de esta tinta y exponerse al sol durante una hora para asegurarlo. 

- Ser precavido con las “trencitas” de playa, ya que pueden provocar alopecia por tracción, debido a la tensión con la que se realizan.

Por Redacción AM

Escrito en León el 20/8/2016 · 00:00