¿Te activas o estás desactivado? Lleva una vida saludable

¿Te activas o estás desactivado? Lleva una vida saludable

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No tener actividad física lleva a desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad.

Es importante llevar una vida saludable. Fotos: Dulce Muñoz y tomada de Atleta Sanki.


El 56.6% de los mexicanos no son físicamente activos por lo que es urgente generar estrategias para llevar un estilo de vida saludable en cualquier etapa de la vida, así lo señaló Alejandro Castro Rosales, egresado de la licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y Salud de la UG durante la conmemoración del Día Mundial de la Salud y de la Activación Física.



Como parte del evento “Juntos en la misma ruta para el acceso universal a la salud” en la UG, sede San Carlos, expertos del área de la salud ofrecieron esta mañana el panel “Para una salud integral suma minutos de activación física” donde se habló de las principales barreras del por qué la población universitaria no realiza actividad física. “Se concluyó que la carga académica es un factor que limita la realización de actividad física ya que muchas veces tienes que hacer tarea, investigar y estudiar pero dentro de las estrategias que las autoridades mencionan es que se pretende poner ciertas actividades de ejercicio físico como una materia que hay que acreditar para accesar al siguiente semestre”, señaló Castro Rosales.


En este sentido, también se detalló que la Organización Mundial de la Salud (OMS) coloca la inactividad física como la cuarta causa de muerte ya que el no tener actividad física lleva a desarrollar enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad, entre otras.



Además de dicho panel los estudiantes también pudieron disfrutar de una feria de actividades de prevención y promoción como una feria de salud y, para cerrar esta jornada dedicada a la salud y la activación física se llevará a cabo la primera edición de la “Rodada UG. Abeja sobre ruedas” que tendrá como punto de salida la sede Forum del Campus León en punto de las 7 de la tarde.