Lo que la zanahoria hace por su salud

Lo que la zanahoria hace por su salud

Ideas y Estilo
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Además de proteger la vista, existen otros siete beneficios menos conocidos de consumir esta hortaliza

La zanahoria es conocida por ser un alimento muy saludable./ Foto: Especial



REACTIVA EL CEREBRO


Gracias a su alto contenido en fósforo y potasio, este tubérculo ayuda a restaurar los nervios y aporta energía a las menten agotadas.


 



AYUDA A DESINTEGRAR CÁLCULOS RENALES


El jugo de zanahoria es muy útil para disolver las piedras en los riñones. Para formar un poderoso tratamiento, y además hacer una limpieza completa del organismo, la mezcla ideal es: 4 zanahorias, 2 manzanas, 2 dientes de ajo, 1 pepino, 2 cucharas de tomillo fresco y 1 naranja.


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COMBATE EL ESTREÑIMIENTO


La zanahoria tiene un alto contenido en fibra que ayuda a combatir el estreñimiento; además calma las molestias gástricas.


 



PROTEGE UÑAS Y CUERO CABELLUDO


Su contenido en betacaroteno mno solo favorece el bronceado de la piel: en el organismo se sintiza en forma de vitamina A, que revitalizan células dañadas, fortalece las uñas y ayuda a crear el sebo que protege el cuero cabelludo.


 



AUMENTA EL APETITO


Hay personas a las que el estrés les provoca la imperante necesidad de atacar la nevera; para ellas, los consejos sobre cómo acabar con el "tengo hambre a todas horas". Otras, en cambio, pierden peso de forma estrepitosa en cuestión de días. Ninguna de las dos situaciones es saludable. A estas últimas, los armoas de la zanahoria les ayudarán a recuperar el apetito y evitar los cambios drásticos de peso.


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FORTALECE DIENTES Y ENCÍAS


Masticar frutas y verduras crudas mantienen sana la mandíbula y las encías, además, tiene una función de arrastre y ayuda a que las bacterias no se adhieran a los dientes.


 



MEJORA LA LECHE MATERNA


El mismo betacaroteno que, sintetizado en vitamina A ayuda a fortalecer las uñas y a proteger el cuero cabelludo también mejora en combinación con los minerales también presentes en este tubérculo, la calidad de la leche materna.


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