El celular se volvió indispensable para nuestras vidas, puesto que es una herramienta que usamos para poder estar comunicados; lo que no sabemos es el daño que provoca a la salud cuando dormimos junto del celular o colocarlo debajo de la almohada.

Las radiaciones que tienen los móviles inteligentes pueden ser dañinos para la salud, según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS); pues esto produce ondas de radiofrecuencia que son campos electromagnéticos que pueden traer consecuencias. 

Es por ello que no es recomendable dormir junto del celular o colocarlo debajo de la almohada; pero si existe el caso que duermes con el celular lo más recomendable es apagarlo para que esto no produzca las ondas electromagnéticas. 

¿Qué consecuencias a la salud se obtiene al dormir con el celular ? 

Nuestro cuerpo puede reaccionar de diferentes maneras por realizar está actividad los cuales son: 

1. Dolor de cabeza 

Esta es una de las consecuencias negativas que se puede obtener por dormir junro al móvil; pues al dejarlo en la mesita cerca de donde dormimos o incluso en la misma cama, las ondas electromagnéticas hacen que el cerebro esté activo. 

Por ese motivo nuestro cerebro tendrá un insomnio tecnológico, informa la OMS; es recomendable colocarlo a uno 30 o 40 centímetros. 

2. Irregularidades en el sueño  

Dormir con el celular cerca llega a provocar irregularidades en el sueño puesto que altera el reloj biológico. 

El estudio del 2011 en Bio electro magnetics que se realizó informa que al dormir con el celular hace que el descanso no sea de calidad o se experimente más pesadillas de lo normal.

3. Insomnio tecnológico 

Esta consecuencia puede llegar afectar al sistema nervioso; ya que las ondas y las vibraciones de las notificaciones que emite afecta a la hormona encargada de regular el sueño, informa el estudio del International Journal of Radiation Biology. 

Una vez desarrollado el insomnio tecnológico puede ser grave porque las personas se despiertan a cada momento a revisar el celular. 

Se siguen realizando estudios para saber si existe alguna otra consecuencia como cáncer o quemaduras en los tejidos de la pel. 

Es por ello que es recomendable dormir a una buena distancia del celular antes de sufrir alguna de las consecuencias ya antes mencionadas.