Salud física y mental en mujeres: factores críticos y retos

León.- Especialistas en psicología advierten que la violencia, la carga de roles y la falta de acceso oportuno a terapia siguen siendo factores clave en la salud mental femenina.

De acuerdo con estadísticas de la Secretaría de Salud Federal tan sólo en el 2024 se atendieron a 303,356 personas por distintas condiciones de salud mental en el Sistema de Salud, de los cuales 205,336 fueron mujeres y 98,020 hombres. Las condiciones más prevalentes fueron la ansiedad (52.8 %) y la depresión (25.1 %).

Especialistas señalan que factores sociales, culturales y económicos continúan influyendo de manera significativa en la salud mental de las mujeres.

En entrevista, la psicóloga Erika Argáez, destacó que uno de los principales obstáculos sigue siendo la resistencia de las mujeres para iniciar un proceso terapéutico.

Sin embargo, también explicó que actualmente se observa un fenómeno creciente de reconocimiento de los síntomas de la perimenopausia, lo cual favorece una mejor comprensión de su impacto fisiológico, emocional y psicológico.

Salud física y mental de las mujeres 02 — Las condiciones más prevalentes fueron la ansiedad (52.8 %) y la depresión (25.1 %). Foto: Cortesía Secretaría de las Mujeres.

Argáez también señaló que los cambios en los roles de pareja han generado nuevos desafíos, especialmente cuando las mujeres se integran plenamente al ámbito laboral, lo que implica una reconfiguración de acuerdos y responsabilidades dentro del hogar.

La especialista subrayó la presión social que enfrentan al intentar equilibrar la vida familiar y profesional. No obstante, destacó que existe mayor aceptación social hacia decisiones como retrasar la maternidad o no tener hijos, lo que ha permitido a muchas mujeres desarrollarse profesionalmente y alcanzar estabilidad económica.

Existen programas sociales como la Casa de Apoyo a la Mujer, el Instituto de la Mujer y programas de concientización en algunas empresas, pero todavía es poco el apoyo”, agregó.

También resaltó el papel de la familia como un factor determinante, ya que persisten expectativas tradicionales y estructuras rígidas que pueden afectar el bienestar emocional.

Añadió que, al facilitar espacios de atención a necesidades especiales de las mujeres, hace que exista mayor sensibilidad social ante la realidad biológica que vive una mujer y las condiciones especiales que requiere, lo que reduce los niveles de estrés y favorece su salud mental.

Poca conciencia sobre la terapia psicológica

Por su parte, la psicóloga clínica Rosa Macías, docente de la Universidad Iberoamericana León, señaló que la dependencia económica y emocional, la violencia y la falta de autogestión son las problemáticas más frecuentes que afectan la salud mental femenina.

Macías destacó que aún existe poca conciencia sobre la importancia de la terapia psicológica como herramienta para el bienestar emocional, además de que las presiones culturales y los estereotipos de género continúan influyendo en la percepción que las mujeres tienen de su propia salud mental.

Salud física y mental de las mujeres 03. — Existe mayor aceptación social hacia decisiones como retrasar la maternidad o no tener hijos. Foto: Cortesía Secretaría de las Mujeres.

Una mujer plena rebasa las barreras del estereotipo cultural femenino, es un ser humano que tiene valores como la tolerancia, templanza y sabiduría. No hace caso de la cultura con metas inalcanzables, vive en la realidad con herramientas de solución de problemas y comunicación”, agregó.

En este sentido, ambas especialistas coincidieron en que avanzar en la salud mental femenina implica no solo ampliar el acceso a servicios psicológicos, sino también transformar las estructuras sociales y culturales que históricamente han condicionado el bienestar emocional de las mujeres.

Las patologías que afectan a las mujeres

Las patologías que afectan a las mujeres varían de acuerdo a distintos factores, principalmente en qué etapa de la vida reproductiva se encuentran. Así como el cáncer de mama es el segundo más frecuente en la población y su diagnóstico aumenta con la edad, las infecciones vaginales son las más comunes en la juventud.

Vas creciendo en edad y vas creciendo también en patologías, y a lo mejor más tarde vas a ver personas que tengan algunas otras patologías como nódulos mamarios, miomas uterinos, adenomiosis, que son patologías que pueden ser en la mayoría de las veces benignas y que de alguna manera puedes ir detectando conforme van ellas acudiendo a las visitas rutinarias”, detalló el doctor Roque Manuel Contreras Muro, ginecólogo obstetra con 30 años de experiencia.

El doctor precisó que en la juventud y a lo largo de su vida reproductiva las mujeres suelen presentar más frecuentemente infecciones vaginales, aunque también está el riesgo de padecer adenomiosis, endometriosis, miomatosis uterina, por lo que es importante el chequeo regular.

Las mujeres tienen más riesgo de contraer ITS

Así mismo, de acuerdo al Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), las mujeres tienen mayor riesgo de contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), siendo mayor el riesgo atraves del sexo anal que el sexo vaginal sin protección.

Por otro lado, detalló que al término de la vida sexual aumenta el riesgo de padecer de osteoporosis o cáncer de mama, así como adenomiosis o miomatosis uterina lo que puede causar sangrados abundantes que se acompañan de síndrome anémico y que en algunas ocasiones pues será necesario tratar incluso quitando el útero.

El especialista recomendó a las mujeres a estar alertas ante cualquier síntoma sospechoso, como periodos irregulares, dolores progresivos o incapacitantes durante su periodo, secreciones vaginales o en las mamas con mal olor, mareos, nódulos sospechosos en las mamas, o manchados postmenstruales duraderos para que acudan a una consulta médica.

Si bien específico que no todos los padecimientos son prevenibles, ya que algunos dependen de factores genéticos, preciso que un estilo de vida saludable reduce el riesgo de padecer de algunas enfermedades, así como la importancia de chequeos regulares para la detección oportuna de cáncer de mama, cáncer de cuello y otras patologías.

Se les invita a que hagan una dieta saludable, a que hagan ejercicio de manera rutinaria, se les recomienda que hagan 150 minutos de ejercicio aeróbico por semana en donde mantengan un ritmo cardíaco acorde que no las haga eh no las haga fatigarse, pero que permita mantener su peso y una salud una salud cardiovascular en general buena”, mencionó el doctor.