Guanajuato.- En 2025, en unidades de la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) se atendieron 8 mil 584 urgencias por distintos tipos de dolor de espalda, más de la mitad, 5 mil 687 (66.2%) fueron por lumbago no especificado o dolor en la parte baja de la espalda. 

Entre enero y mayo del año en curso, la SSG ha atendido 3 mil 508 urgencias por estas causas, el dolor en la parte baja de la espalda se mantiene como el principal diagnóstico con 2 mil 270 atenciones, lo que representa el 65% de las urgencias atendidas. 

Otros diagnósticos frecuentes relacionados con el dolor de espalda son: las dorsalgias, lumbago con ciática, cervicalgia y ciática.

Dolor de espalda, problema de salud pública 

La doctora Magda Norma Márquez Harper, especialista en Medicina de Rehabilitación del Hospital Regional de Alta Especialidad del Bajío (HRAEB) afirmó que el dolor crónico de espalda ya se considera como un problema de salud pública a nivel mundial. 

Sin embargo, destacó que este se puede prevenir con una buena higiene de columna que son acciones simples como sentarse mejor usando el respaldo de la silla, modificar la altura de la pantalla de la computadora y mirar el celular de frente y no agacharse para hacerlo. 

Así como hacer pausas activas en los espacios de trabajo cada 40 o 50 minutos, sobre todo en los empleos de oficina. 

Mantener estos hábitos podría evitar tratamientos farmacológicos, terapias de rehabilitación y hasta una cirugía en los casos más graves. 

En entrevista con AM, indicó que la lumbalgia o lumbago es más frecuente que la dorsalgia, pues en México se ha documentado que cerca de un 80% de la población adulta o mayor de 20 años ha presentado por lo menos una vez en su vida dolor lumbar, es decir, una lumbalgia. 

Asimismo, detalló que el 50% de la población adulta de más de 20 años ha tenido por lo menos una vez en su vida dolor en la región dorsal. 

“Una dorsalgia se define como un dolor en la región dorsal que es la región alta de la espalda que inicia por debajo del cuello hasta las costillas y la lumbalgia es la región que va de la parte inferior de las costillas a la parte superior de los glúteos. 

Es más frecuente la lumbalgia que la dorsalgia. Esto se explica porque la región lumbar que es la parte donde está la columna es la que tiene mayor movimiento, generalmente hacemos muchos movimientos que nos pueden generar una lumbalgia”, explicó. 

La especialista resaltó que en México, la lumbalgia es la octava causa de una atención en la consulta general de personas entre los 20 y 60 años.

Causas y factores de riesgo 

Hay muchos factores de riesgo que ocasionan el dolor de espalda, los principales son: el sedentarismo, el reposo prolongado, vicios de postura como sentarse, pararse y caminar mal. 

Márquez Harper advirtió que el sobrepeso es un factor de riesgo muy preocupante ya que podría aumentar las posibilidades de desarrollar algún tipo de dolor de espalda.

Agregó que hay actividades laborales en las que se trabaja con vibración, por ejemplo, las personas que trabajan con equipo de construcción que provoca vibraciones también están expuestas a desarrollar estos padecimientos. 

También hay otros factores que se conocen como alteraciones psicosociales entre éstas: depresión, insomnio, estrés, fatiga, entre otras”, apuntó. 

  • Trabajo prolongado ante pantallas incrementa riesgos para la salud lumbar. Foto: carlos García.
  • La carga de peso de forma frecuente incrementa el riesgo de lesiones en la espalda. Foto: Carlos García.
  • El dolor de espalda suele asociarse con la vejez, aunque especialistas advierten que los problemas posturales comienzan desde edades tempranas. Foto: Carlos García.
  • Las malas posturas cotidianas pueden afectar la salud de la columna. Foto: Carlos García.

¿Cuándo se define como dolor crónico? 

La especialista dijo que el dolor de espalda se clasifica de la siguiente manera: agudo, dolor de menos de seis semanas; el subagudo es de seis a 12 semanas y el crónico es de los tres meses en adelante. 

Después de tres meses seguidos con dolor lumbar o dorsal ya se trata de un dolor crónico. Tanto en el dolor dorsal y lumbar el origen del dolor puede ser mecánico o inflamatorio. El primero se refiere a las malas o posturas viciosas y a hacer movimientos sin los cuidados de la columna y a contracturas”. 

“Y hay un origen inflamatorio que puede ser secundario a fracturas. En el caso de la región dorsal ocurre más en mujeres porque a veces tienen osteoporosis y son fracturas de las vértebras”, explicó Márquez. 

Añadió que hay algunas enfermedades de origen reumático como la artritis reumatoide y la fibromialgia que también pueden desarrollar un dolor crónico de espalda. 

Prevención: higiene de columna 

El concepto de higiene de columna se refiere al conjunto de normas y recomendaciones que tienen como objetivo educar al individuo, en relación a posturas adecuadas tanto en movimiento como en reposo durante las actividades de nuestra vida cotidiana, además de reforzar la salud y evitar contracturas musculares. 

Las actividades laborales de oficina o que implican estar mucho tiempo sentados tienen mucho que ver con la dorsalgia porque estamos en una posición de flexión de la parte superior del tronco”. 

“Casi todas las sillas tienen un respaldo que tiene un ángulo más o menos de 10 grados, hay que utilizar el respaldo, hay que recargarnos y buscar una alineación de la oreja al hombro y si es necesario modificar la altura de la pantalla. El celular hay que mirarlo de frente y no estar flexionados. Todo eso nos ayuda”, aconsejó la doctora Magda Márquez. 

Agregó que en Internet se pueden consultar distintos manuales y consejos de cómo mantener una adecuada higiene de espalda.

AAK