La adolescencia es una etapa vulnerable, pero también es una gran oportunidad para fomentar la resiliencia y construir una salud mental sólida.
Cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental de las y los Adolescentes, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que afronta la adolescencia, así como desestigmatizar este tipo de trastornos y ofrecerles apoyo.
La creación del Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes en el año 2020 ha sido con la finalidad de observar el bienestar mental de las y los adolescentes. Ya desde el siglo 19 Don Bosco tenía una visión muy clara y profunda sobre los adolescentes, basada en el amor, la comprensión y la fe. Él creía que los jóvenes eran el futuro de la sociedad y la Iglesia, por lo que se debían acompañar con cariño, paciencia y educación.
Algunas de las ideas principales de Don Bosco sobre los adolescentes eran: “Los jóvenes no solo deben ser amados, sino que deben saber que son amados”: Don Bosco insistía en que el afecto y el cariño sincero eran fundamentales para ganarse la confianza de los adolescentes.
Sistema Preventivo: Su método educativo se basaba en la razón, la religión y el amor. Más que castigar, él prefería prevenir el error mediante la cercanía, el diálogo y la creación de un ambiente sano.
Potenciar lo bueno que hay en cada joven: creía que todos los adolescentes tienen algo bueno en su corazón y que era tarea del educador ayudarles a descubrirlo y desarrollarlo.
Alegría y acompañamiento: Decía que “la santidad consiste en estar siempre alegres”. Promovía la alegría como parte de la vida diaria, con juegos, música y deportes como herramientas para la formación.
Confianza y paciencia: Entendía que los adolescentes son impulsivos y a veces difíciles, pero con paciencia y confianza se podía lograr que fueran mejores.
Fe y valores cristianos: Su mayor deseo era que los jóvenes fueran “buenos cristianos y honrados ciudadanos”.
La adolescencia es una etapa del desarrollo humano fundamental para la formación de hábitos sociales y emocionales que impactan en el bienestar mental del individuo. Al respecto, diversos estudios y estadísticas sostienen que uno de cada cinco adolescentes presenta una afección de salud mental.
Algunos de los trastornos de salud mental más comunes en los adolescentes son: Ansiedad. Alteración del estado de ánimo. Déficit de atención y otros trastornos del comportamiento. Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia). Suicidio. Depresión. Psicosis. Conductas de riesgo: consumo de sustancias estupefacientes, prácticas sexuales de riesgo. Comportamientos de autolesión: cortarse o quemarse la piel.
Es de vital importancia diseñar y aplicar estrategias de apoyo de salud mental dirigidas a las y los adolescentes, mediante la aplicación de diversos recursos que beneficien su bienestar psicológico y que impacten de manera positiva en sus vidas, a través del aprendizaje socioemocional. Ayudar a la salud mental de adolescentes es clave para su bienestar y desarrollo integral. Aquí van algunas consideraciones: desde la familia Escucha activa: Valida tus emociones, Comunicación abierta, Horarios regulados, Tiempo de calidad.
La salud mental en la adolescencia es clave porque esta etapa marca una fase de cambios físicos, emocionales y sociales que definen el bienestar. Si se les brinda apoyo emocional, se promueve la autoestima y se les enseña a pedir ayuda, así se pueden prevenir muchos trastornos mentales que se generan desde esta etapa de la vida.
¡Por la Construcción de una Cultura de Paz!
Acompáñanos en un recorrido por la historia de León. Recibe en tu correo relatos sobre personajes, barrios, tradiciones y momentos clave, que celebran la identidad leonesa, en el marco de los 450 años de nuestra ciudad.
