“El sueño es la cadena dorada que une la salud y nuestros cuerpos.” Thomas Dekker Dormir no es una pausa prescindible entre las obligaciones del día. Es una función biológica esencial para pensar, aprender, regular nuestras emociones, trabajar, conducir con seguridad y mantener la salud física. Sin embargo, en México hemos normalizado dormir mal. “Siempre […]
