Ahora que empezó el año, Regina, mi hija, me preguntó: ¿Cuáles serán tus propósitos para el 2026?.
¡Me sorprendió y agradó grandemente su requerimiento!
Desde que recuerdo, cada año que comenzaba, mis papás nos hacían reflexionar y escribir en papel nuestros objetivos a lograr. Esa misma costumbre, traté de repetir con mis hijas cuando eran pequeñas y aún cuando iban creciendo… a pesar de sus quejas y, a veces, hasta enojos. Por eso, el que ella me cuestionara, me causó alegría porque sentí que había logrado la meta y ya se había hecho un valioso hábito.
Creo que es bueno, al iniciar una nueva etapa, fijarte un proyecto y poner tus fuerzas, pensamientos y deseos en lograrlo. Es importante que tus propósitos incluyan todas las cinco áreas más importantes de tu vida:
*afectividad
*inteligencia
*corporalidad
*sociabilidad y
*espiritualidad;
porque así tu desarrollo será pleno y te ayudará a sentirte mejor en todos sentidos.
También será conveniente dividir tus objetivos, cuando se pueda, en plazos cortos para ir lográndolos poco a poco así como poder supervisarlos. Por ejemplo, si tu meta es correr un maratón, podrías empezar por caminar y después, correr los 7 kilómetros del Parque Metropolitano; luego sería participar en una carrera de 10 kilómetros, posteriormente una de 21 y así, paso a paso, irlo logrando.
Habrá propósitos que no se puedan realizar paso a paso y que necesites un cambio radical; hay que analizar cada uno de ellos para buscar la mejor manera de lograrlos. Es primordial buscar metas reales, no idealizar, porque terminaremos frustrados. Al igual, me ha funcionado el irte felicitando cuando las vayas logrando porque nos suele pasar que estás constantemente en la lucha y no valoras lo que has conquistado. Otro ejemplo sería, si te propusiste seguir una dieta, dejar un día libre para descansar y no sentir que te la pasas bajo estrés.
Hay que buscar las tácticas y técnicas que mejor nos hayan funcionado para alcanzar nuestros deseos y desechar las que no. Hay gente que le funciona hacer la apuesta de lograr algo y competir; hay otras personas que les ayuda el acompañarse de otras… ¿de cuáles eres tú?.
Hay que buscar ser persistentes porque muchas veces nos pasa y creo que en el afuera vemos, que en enero están llenos los gimnasios y no encuentras citas con l@s nutriólog@s… pero a lo largo del año, se van vaciando, sin que siempre la gente cumpla sus objetivos. Lo que vale la pena, siempre cuesta esfuerzo.
Así que, ¡a hacer nuestra lista de Propósitos del año 2026! ¡Mucha suerte y los mejores deseos!
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